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神话 三宝

神话 三宝的做法

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神话 三宝的做法

关键词:  菜谱号:17513

神话 三宝神话 三宝

做法步骤

1、准备好材料;烤鸭是我自己用烤箱烤的哦~

2、鹌鹑蛋煮熟剥壳;

3、烤鸭剁块;

4、五花肉切小块;

5、香干切小块;

6、青椒切小片;干红辣椒切段;蒜切片,姜切小片;

7、锅中加少量油,放入五花肉煎煸出油后盛出;

8、锅中留油,倒入香干和鹌鹑蛋煎金黄盛出;

9、爆香葱蒜辣椒;

10、加入烤鸭、香干、鹌鹑蛋和五花肉炒均匀;

11、加适量盐,倒入红烧酱油炒上色后加半碗水加盖焖至收汁;

12、最后加入青椒和葱段炒匀就可以了。

神话 三宝

做法步骤

1、准备好材料,莲蓬,藕带,菱角

2、将莲蓬剥出莲子米,菱角剥出对切一刀,藕带切小段

3、锅里加少量的油烧热

4、倒入莲子米和菱角一起翻炒

5、接着倒入藕带段里面

6、小碗里准备好水淀粉水,里面加入盐,拌匀

7、倒入锅里面,勾一层芡

8、炒匀了,就可以出锅装盘了

蜜汁三宝

神话 三宝

山药:清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。而南瓜具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育。红枣:补脾、养血、安神,驻颜祛斑、健美丰肌,调经、去便秘,解郁、除皱、皮肤白嫩细滑,清肝明目,润肺健脾、使面色红润。这三样食材浑身是宝,老少皆宜,再加上甜甜的蜂蜜做酱汁。所以我称它“蜜汁三宝”这道菜不管是宴客做冷菜还是甜品是非常不错的选择。


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